Terveys

PILATES

Kehonhallintatekniikkaa, jossa opitaan liikkeiden tarkkaa koordinaatiota. Harjoitukset opettavat syvien lihaksien hallintaa. Harjoitteita voidaan soveltaa kaikkiin liikunta- ja urheilulajeihin, tanssilajeihin, kuntoutukseen ja rentoutukseen.
Eri tasoryhmiä, tutustumiskurssit aluksi, perus-, keski- ja jatkoryhmät. Tilauksesta myös työyhteisöille tai muille aiheesta kiinnostuneille ryhmille.

ENSIAPU

Ensiapu 1 ja ensiapu 2 koulutusta, ja tarpeen mukaan sovellettuja ryhmiä tilauksesta esim. veneilijöille.